Herausforderungen

[Heike]

Hallo,

wer vor Herausforderungen steht, welcher Art auch immer, für den ist Reiki natürlich auch eine hervorragende Hilfe. Wenn es sich z.B. um geistigen Stress handelt (was ja auch eine Herausforderung darstellt), dann empfiehlt es sich die Kopfpositionen anzuwenden. Diese dann auch regelmäßig, sprich jeden Tag mehrmals. Also morgens und abends wären ideal. Das erhöht das geistige Leistungsvermögen sowie die geistige Belastbarkeit. Kurz- und Langzeitgedächtnis werden aktiviert. Außerdem hat man mehr Einfälle, wie die Situation besser, effektiver und schneller zu bewältigen ist. Probiert es einfach mal aus.

LG
Heike

[Heike]

Hallo,

eine weitere Herausforderung stellt für viele der Start in den Tag dar.
Die "Sunball-Übung" kann hier helfen:
Man sieht sich selbst als Lichtkugel, die äußerst stark ist (so stark und intensiv wie die Sonne) und noch ein bischen größer wie man selbst. Mache Dir das einmal wirklich klar.
Du kannst Dir auch ein schönes Bild von der Sonne ausdrucken und es auf Deinen Tisch neben dem Bett platzieren, dann vergisst Du es nicht (und auch die Übung nicht) und Dein Tag wird auf alle Fälle energiereicher und schöner. Sage auch im Verlauf des Tages immer wieder zu Dir selbst: "Ich bin Licht, Ich bin Sonne, Ich bin Energie und strahle jeden an". Am Anfang solltest Du das öfter zu Dir sagen, bis es quasi ganz automatisch geschieht. Diese Übung kannst Du auch bei einem Chakrenausgleich durchführen.

LG
Heike

[Drachen]

Hallo Heike,

das ist eine sehr schöne Übung. Sich selbst als Sonne zu sehen, die ihr Licht in die Welt ausstrahlt. Einerseits ein kraftvoller Schutz, andererseits schön zu sehen, wie ringsrum das Eis zu schmelzen beginnt.

Fühlt sich für mich so an, wenn das 'Innere Lächeln' zu einem glockenklaren inneren Lachen anschwillt

Liebe Grüße vom Drachen
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Die Sonne scheint immer

[Heike]

Hallo Drachen,

Du ziehst einen schönen Vergleich heran: "vom inneren Lächeln zum inneren Lachen". Durch dieses Lachen kann man bei dieser Übung gleichzeitig auch viel mehr Leichtigkeit und Freude in sein Leben ziehen. Das wäre dann sozusagen noch ein weiterer positiver Faktor.

LG
Heike

[Heike]

Hallo,

eine Frage vorweg: Genießt ihr alles, was ihr besitzt?
Diese Frage bzw. diese Übung dient dazu euch darauf zu besinnen, was ihr bereits alles besitzt. Dazu schreibt ihr euch alles auf, was ihr bereits habt. Das können materielle und/oder immaterielle Werte sein. Dann laßt ihr Reiki fließen, indem ihr eure Hände über das Blatt oder den Zettel haltet. Solange wie ihr möchtet. Diese kleine Übung ermöglicht es euch, aus dem täglichen Einerlei herauszukommen und sich erst gar nicht in das immerdrehende Hamsterrad des "Immer-Mehr-Haben-Wollens" und "Ich-Brauche-Dies-Und-Das" zu begeben. Nach dieser Übung werdet ihr ruhiger, gelassener und zufriedener.

LG
Heike

[Heike]

Hallo,

es gibt auch die Möglichkeit, anhand von Stimmungsringen die Notwendigkeit eines Chakrenausgleiches zu erkennen.
Stimmungsringe wirken auf der Ebene der Thermochromie. Das bedeutet, daß sie bei Temperaturveränderungen ihre Farbe ändern.
Je nach Stimmung ändert sich unsere Körpertemperatur. Sind wir zum Beispiel gut gelaunt, ist unsere Körpertemperatur höher, als wenn wir betrübt sind.
Dies sind nun die allgemeinen Erklärungen der Farbbedeutungen. Diese können jedoch auch individuell ausfallen, das heißt, daß Du das mit der Zeit herausfinden kannst, wenn Du Deine Stimmung mit der Farbe Deines Ringes vergleichst. Hinzu kommt noch, daß man aufgrund der Farbskala auch erkennen kann, wann die Notwendigkeit eines Chakrenausgleiches gegeben ist. Das ist zumindest für Ungeübte eine Hilfe.
Trage den Ring für einige Minuten (ca. 15 Minuten) und schaue dann, was für eine Farbe er angenommen hat. Sollte er verschiedene Farben aufzeigen, können diese in Kombination gedeutet werden.

Gelb: Du bist unaufmerksam, hast gute Laune, offene Haltung
Orange: Du bist nervös, unruhig, abenteuerlustig
Chakrenausgleich empfohlen
Rosa: Du bist verträumt, bist verliebt, hast Glücksgefühle
Violett: Du bist ausgeglichen, zufrieden und spirituell
Rot: Du bist beunruhigt, wütend, voller Energie
Chakrenausgleich empfohlen
Hellgrün: Du hast gemischte Gefühle, bist unsicher, ängstlich
Chakrenausgleich empfohlen
Grün: Du bist entspannt, gelassen, ruhig
Blau: Du bist kritisch, nachdenklich, vertieft und konzentriert
Braun: Du empfindest Wohlgefühl und Behaglichkeit
Schwarz: Du bist gestresst, unzufrieden, unausgeglichen
Chakrenausgleich empfohlen


LG
Heike

[Heike]

Hallo,

es gibt oft Situationen im Leben, in denen wir uns selbst als hilflos ansehen und/oder für hilflos halten. Aber in Wirklichkeit sind wir nie hilflos. Wir nutzen unsere Kraft nur nicht angemessen. Wird uns allein diese Tatsache vollkommen bewußt, nehmen sie voll und ganz wahr und akzeptieren sie, dann können wir unsere Handlungen verändern und ab diesem Moment ein anderes Ergebnis erzielen. In diesem Zusammenhang ist es wichtig, das 3. Chakra bewußt zu stärken und zu stabilisieren. Hierzu ist es notwendig, dem Solarplexus-Chakra Reiki zu geben, nicht nur fünf Minuten, sondern durchaus auch zehn bis fünfzehn Minuten (wer möchte auch länger). Das stärkt und die gefühlte Hilflosigkeit weicht schneller, als sie gekommen ist.

LG
Heike

[Heike]

Hallo,

ich habe einen sehr hilfreichen Satz, der das Thema "Gesundheit" im richtigen Licht erscheinen läßt:

"Gute Gesundheit ist der natürliche Zustand unseres Wesens. Sie liegt in unserer Hand".

LG
Heike